Dormitorios: más que un espacio para dormir

Los dormitorios de hoy ya no son solo una habitación con una cama.

de acuerdo a Un estudio recienteNuestros espacios para dormir tradicionales se utilizan para diferentes propósitos y se vuelven más multifuncionales en respuesta a nuestras crecientes necesidades espaciales.

Para la investigación dirigida por equipos UNSW Sídney Encuestó a 304 residentes australianos de varios grupos demográficos, incluidos la edad y el género, sobre el espacio de su dormitorio y sus hábitos de sueño. Alrededor del 40 por ciento de los encuestados usaba su dormitorio como espacio para vivir, mientras que el 61 por ciento dijo que prefería usarlo solo para dormir. La edad, la ocupación y la ubicación del dormitorio influyen en el uso y las preferencias.

Dormir es tan esencial para la supervivencia humana como comer. Pero dado que pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, los espacios para dormir de nuestra casa, y cómo los usamos, están relativamente inexplorados desde una perspectiva de diseño. Mientras tanto, los diseñadores estudiaron de cerca otras habitaciones del hogar, como la cocina, para determinar el diseño, el diseño y las características óptimos.

“Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en casa en el dormitorio, pero su uso se está expandiendo más allá de su función principal como entorno para dormir”, dice. Dr. Demet Dinserautor principal del estudio y profesor de Arquitectura Interior de Universidad de Artes, Diseño y Arquitectura de Nueva Gales del Sur. “Estos hallazgos iniciales nos ayudan a comprender mejor los diferentes usos del entorno de descanso contemporáneo y brindan mejores estrategias de diseño para estos espacios”.

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«Si bien una cocina bien surtida y bien equipada no garantiza comidas deliciosas, puede hacer que la cocina saludable de comidas de mejor sabor sea más fácil que una cocina mal equipada y bien surtida. Lo mismo puede decirse de los dormitorios y los dormitorios». Dr. Christian TeetzCoautor del estudio y profesor titular de Diseño Industrial en la Universidad de Nueva Gales del Sur.

En general, el 90 por ciento de los participantes usó su dormitorio al menos parte del tiempo para dormir, mientras que el resto no tenía espacio en el dormitorio para dormir o lo usó para un propósito completamente diferente.

«La proporción de participantes que informaron dormir en lugares distintos al dormitorio permanente no fue alta, como dormir en un automóvil o en una habitación libre», dice el Dr. Dincer. “Pero antes de una discusión sobre las condiciones óptimas para dormir, es importante tener en cuenta que el ambiente para dormir de hoy puede no ser solo una habitación, incluida también una cama”.

Ambiente de sueño multifuncional

Según los resultados, el promedio de horas que se pasan al día en un ambiente para dormir es de 9,31, mientras que el promedio de horas que se pasan durmiendo es de 7,12. No hubo diferencia en la cantidad de tiempo que pasaban en el dormitorio según el género.

Los participantes más jóvenes también pasaban más tiempo en sus dormitorios que en cualquier otro grupo de edad, mientras que también era más probable que usaran el espacio para actividades distintas a dormir. Los estudiantes informaron que usaban el dormitorio como área de trabajo, incluso más que los encuestados que trabajaban desde casa. Los encuestados que vivían en alojamientos compartidos también tenían más probabilidades de usar su dormitorio como área de trabajo, mientras que los que vivían en un apartamento tipo estudio tenían más probabilidades de usar su entorno para dormir como un espacio compartido.

Entre otras actividades en el entorno del sueño, mirar televisión fue la actividad más alta, seguida de leer, estudiar o trabajar, luego comer y luego hacer ejercicio.

Casi la mitad de los encuestados dijeron que su dormitorio era su espacio vital, aunque la mayoría no hubiera preferido eso. Sin embargo, no podemos cambiar el hecho de que los espacios de nuestra casa, incluido el espacio de los dormitorios, se están reduciendo y deben acomodar más funciones», dice el Dr. Dincer.

A medida que el espacio, especialmente en las ciudades, se vuelve más importante, el Dr. Dincer dice que debemos repensar los diferentes límites que afectan el uso de nuestros entornos para dormir.

«Los dormitorios son uno de nuestros espacios más privados. Pero cuánto podemos personalizarlos es muy limitado en Australia, especialmente para los inquilinos», dice el Dr. Dincer. “Sería ideal si nuestras leyes permitieran a los inquilinos más flexibilidad para asignar su espacio más allá de los muebles, especialmente si tenemos la intención de quedarnos por un período prolongado”.

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Estudios previos del sueño indican que el entorno del sueño influye en gran medida en la calidad del sueño y en problemas como la apnea del sueño y el insomnio. Sin embargo, esto y la salud de los participantes no fueron el foco del presente estudio.

Pero en la próxima fase, el equipo de investigación utilizará una extensión Laboratorio de robótica creativa en Campus de Paddington de la Universidad de Nueva Gales del Sur Para colaborar con expertos en sueño y explorar cómo las diferentes características y cambios en el entorno del sueño afectan la calidad del sueño.

«Esperamos con ansias esta importante colaboración entre los diseñadores del sueño y los investigadores que debería brindarnos una comprensión más holística de lo que hace que un entorno de sueño sea óptimo y cómo pueden ser más flexibles y receptivos a las necesidades espaciales cambiantes», dice el Dr. Dincer.