Los investigadores aclaman una dieta que puede vencer a la diabetes incluso si eres delgado como un ‘cambio de juego’

Los investigadores aclaman una dieta que puede vencer a la diabetes incluso si eres delgado como un ‘cambio de juego’

  • Las personas con diabetes tipo 2 pueden revertir su condición con una nueva dieta
  • Aunque no tengas sobrepeso, una dieta de batidos y verduras puede revertir la diabetes
  • Estudio podría ayudar a más de 400.000 personas con ‘peso normal’

Una dieta ‘revolucionaria’ podría ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a revertir la afección, incluso si no tienen sobrepeso.

Los expertos descubrieron previamente que se puede revertir a través de una pérdida de peso significativa, y la mayoría de los pacientes tienen sobrepeso u obesidad.

Ahora, un estudio que pone a las personas de «peso normal» en una dieta de batidos y verduras ha descubierto que también pueden hacerlo.

La mezcla de batidos y verduras puede ayudar a revertir la diabetes tipo 2 en las personas, incluso si no tienen sobrepeso.

La dieta de batidos y vegetales (foto de archivo), seguida de semanas de alimentación saludable, logró que el 70 % de los participantes del ensayo revirtieran la diabetes.

La dieta de batidos y vegetales (foto de archivo), seguida de semanas de alimentación saludable, logró que el 70 % de los participantes del ensayo revirtieran la diabetes.

Alrededor del 10 por ciento de las personas con diabetes entran en esta categoría: más de 400.000 personas en todo el Reino Unido.

Investigadores dirigidos por la Universidad de Newcastle reclutaron a 20 personas con un índice de masa corporal (IMC) normal y diabetes tipo 2.

Se encontró que la mayoría de ellos tenían una gran cantidad de grasa en el hígado o el páncreas, colocándolos en un grupo conocido como TOFI: delgados por fuera y gordos por dentro.

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Pero la pérdida de peso con un batido y una dieta basada en plantas, seguida de semanas de alimentación juiciosa, hizo que el 70 por ciento de los participantes del ensayo revirtiera su diabetes.

«Todo el mundo tiene un umbral de peso», dijo el profesor Roy Taylor, quien presentó los hallazgos en la Conferencia Profesional sobre Diabetes 2022 del Reino Unido esta semana. Además, pueden desarrollar diabetes tipo 2. Para la mayoría de los que han tenido diabetes por menos de seis años, pueden revertirla a través de una pérdida de peso cuidadosa en consulta con un médico.

Al grupo de estudio se le retiró la medicación y siguió una dieta de batidos nutricionales y verduras durante dos a cuatro semanas.

La mitad de ellos entraron en remisión inmediatamente y cuatro más después de repetir la dieta una o dos veces.

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