¿Se rompe? Estas razones sorprendentemente simples pueden ser la causa de su acné adulto

El acné, las espinillas, las espinillas o como quieras llamarlo, causa daño a nuestra piel y luego a nuestras vidas.

El acné daña nuestra confianza y puede causar depresión y ansiedad severas.

Algunos podrían pensar que solo los adolescentes tienen acné mientras luchan contra la pubertad. Pero en realidad, las personas continúan llegando a los veinte y, a veces, más allá.

El acné es la octava enfermedad cutánea más común en todo el mundo. El número de personas que desarrollan acné adulto ha aumentado en las últimas dos décadas, especialmente en las mujeres.

Un estudio encontró que el 85% de las mujeres y el 15% de los hombres tenían acné adulto.

Esa es una estadística escalofriante, pero es común. Si tiene acné adulto, no está solo.

El acné ocurre cuando los poros de la piel (también conocidos como folículos pilosos) se obstruyen con aceite y células cutáneas muertas. Luego, algunas bacterias se alimentan de este aceite extra y se multiplican.

En este punto, el poro obstruido Puede convertirse en dos categorías de acné:

Si tiene acné leve a moderado (ver foto), los siguientes problemas podrían ser la causa, y hacer algunos cambios en el estilo de vida debería ser de gran ayuda. El acné adulto leve puede consistir en: cabezas negrasY el Cabezas blancas, O Pequeñas pústulas.

En su forma leve, el acné adulto también puede contener pápulas o granos más grandes. Aquí es donde comienzan a aparecer las cicatrices si las espinillas se extraen incorrectamente (¡detén las espinillas con uñas acrílicas!).

Si no se trata, este tipo de acné puede provocar un círculo vicioso de brotes y cicatrices.

Sin embargo, podemos (con suerte) prevenir formas más graves de acné cambiando algunas cosas en nuestra vida diaria:

• ¡Cambie sus fundas de almohada, toallas y sábanas con regularidad! No, no nos referimos a una vez al mes. Esto significa una vez a la semana para las sábanas / toallas y cada dos días para las fundas de almohada. La suciedad, las bacterias y el maquillaje a menudo se acumulan en una funda de almohada, y dormimos sobre la funda de almohada noche tras noche, obstruyendo tus poros y creando una nueva extensión. Y sí, estas instrucciones deben implementarse, Incluso Si te lavas la cara justo antes de acostarte todas las noches. «Después de la limpieza, todavía hay aceite y bacterias en la piel», explica la Dra. Debra Galliman, dermatóloga de la ciudad de Nueva York y creadora de la línea de cuidado de la piel Sea Radiance. El Dr. Jaliman también enfatiza que el tipo de funda de almohada que usamos es muy importante. Ella recomienda usar fundas de almohada 100% algodón, como Fundas de almohada Utopia 100% algodón ($ 30 por una docena; amazon.com). Viene en paquetes de 12, por lo que no tiene que sentarse allí para lavar sus fundas de almohada todos los días. Si desea utilizar una funda de cojín de seda, elija siempre Pure Mulberry Silk. También puedes probar esta alta calificación »Almohadilla anti-acné «. Esta funda de cojín única está tratada con plata natural y se ha demostrado científicamente que elimina el 99,7% de las bacterias que causan el acné.
• Los venenos son horribles. También es importante recordar lo que usamos para lavar nuestras fundas de almohada y sábanas. Elegir siempre Fórmula sin colorantes ni fragancias Cuando se trata de detergente para ropa. ¡No querrás que los químicos entren en tu piel cuando duermes por la noche! Los mejores son los limpiadores orgánicos, químicos, sin colorantes y sin fragancias. y esto es Algunos de al ladoR.

• ¡Lava las brochas de maquillaje! (Ah, el culpable oculto). Si eres mujer y te maquillas todos los días con los mismos cepillos y esponjas sin lavar, es probable que vuelvas a infectar tu piel con los gérmenes de ayer. No hay nada peor que volver a aplicar bacterias, mugre y mugre a la piel que pasó cepillando, limpiando e hidratando su piel. ¡Yak! Lava tus pinceles Aceite de árbol de té¡Y agua tibia y jabón antibacteriano todos los días! Para desinfectar adecuadamente su cepillo, remójelo 70 por ciento de isopropil cohoLlcomo esto. Si no tiene tiempo para lavar y desinfectar sus cepillos todos los días, compre algunos juegos de cepillos para tener un juego de respaldo limpio que lo ayude a pasar el día. ¡No tienes que gastar cientos en pinceles! Ve a eBay y encuentra algunos allí

• ¡Date una ducha y límpiate la cara justo después del gimnasio! (Inmediatamente, no después de 5 o 10 minutos). ¿Ha notado que desde que empezó a ir al gimnasio con más frecuencia, su acné ha empeorado? Este es un gran problema tanto para hombres como para mujeres. trabajar con eso Puede causar sudoración excesiva, así como una acumulación de aceite, suciedad y bacterias en la piel, todo lo cual puede provocar: acné. ¡no te preocupes! No es necesario sacrificar un cuerpo tonificado para tener un rostro claro. La clave aquí es mantener una higiene adecuada. Utilice las instalaciones de baño y ducha en su gimnasio para aprovecharlo al máximo, ¡solo use chanclas! Limpia tu cara b Limpiador suaveY el Doble limpieza Si usa maquillaje, seque. También es importante llegar a esta línea del cabello, ya que se acumula mucho sudor y suciedad en la zona del cuero cabelludo. Lávate el cabello con champú cada 2-3 días si sudas mucho. No querrás ir a la oficina inmediatamente después del gimnasio, querrás estar fresco y limpio. Bueno, imagina que tu piel funcionará, ¡mantenla fresca y limpia! Te esperan días felices para una piel clara.

Descargo de responsabilidad: Los productos presentados en este artículo no han sido respaldados, y el autor no ha recibido ningún pago de ninguna manera para recomendarlos.

Recuerde consultar a un médico o dermatólogo para todos los problemas de la piel.

Despina Karp es una esteticista y esteticista certificada con sede en Sydney, Australia. Actualmente está estudiando ciencia y salud de la piel y le apasiona la cosmetología y la curación de enfermedades de la piel de adentro hacia afuera. seguirla Aquí Para todo lo relacionado con la piel y la belleza.

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