Una nueva investigación sugiere que la luna llena podría afectar el sueño

Es posible que haya notado un cielo nocturno más brillante recientemente cuando presenciamos la luna llena. NASA Informes El evento, llamado Wolf Moon, comenzó el jueves por la tarde y terminó el sábado por la mañana. Pero, ¿ha notado algún cambio en su sueño personal? Patrones – un dibujo ¿En los días previos a la luna llena?

Con el inicio de la última luna llena, se ha publicado un nuevo estudio que indica que una luna llena puede afectar el sueño humano. Ciclos. Los investigadores confirmaron que las noches previas a la luna llena proporcionan más luz natural después del atardecer.

La nueva investigación encontró que en los días previos a la luna llena, las personas duermen hasta altas horas de la noche y duermen por períodos de tiempo más cortos.

Los resultados son mencionado En un estudio que aparece en la publicación Avances de la ciencia. La investigación fue dirigida por el profesor de biología Horacio de la Iglesia de la Universidad de Washington.

«Cuando miramos los datos, estaba allí, no esperábamos este patrón en absoluto», dijo de la Iglesia en un video de los resultados. Dijo que el estudio proporcionó evidencia clara de que el ciclo de sueño-vigilia de una persona essincrónico«De los cambios por los que atraviesa la luna.

La luna tarda 27,3 días en orbitar la Tierra, pero tarda 29,5 días en completarse Curso completo De la luna nueva a la luna nueva. El nuevo estudio midió los patrones de sueño de los sujetos de prueba a medida que la luna avanzaba durante al menos un ciclo completo de 29,5 días. Algunos sujetos fueron probados con dos órbitas lunares.

En promedio, los sujetos del estudio durmieron unos 52 minutos menos las noches antes de la luna llena. También se fueron a la cama después de unos 30 minutos. Las investigaciones muestran que las personas dormían más recientemente y dormían menos durante las noches de tres a cinco días antes de la luna llena.

«Me convertí en una de las personas en el estudio, y cuando miré mis datos privados, no podía creer cuánto había cambiado mi sueño», dijo de la Iglesia.

Efecto sobre el sueño en diferentes áreas.

Estudios previos de De La Iglesia y otros grupos de investigación han demostrado que siendo capaz de La electricidad tiene un efecto claro sobre el sueño. Entonces, el equipo incluyó este elemento en su investigación.

El estudio incluyó a 98 personas que viven en tres comunidades diferentes en Toba. Un nativo Gente en Argentina. Cada comunidad tenía un acceso diferente a la electricidad. Una comunidad rural no tiene electricidad, mientras que otra tiene acceso limitado. Había una tercera comunidad en un área más densamente poblada que tenía pleno acceso a la electricidad.

Los datos del sueño se recopilaron electrónicamente de las personas mediante la muñeca Pantallas. El equipo de investigación dijo que creía que este método conducía a datos más efectivos que algunos estudios anteriores que se basaban solo en los datos del sueño informados por un usuario.

Además de las comunidades indígenas, los investigadores también examinaron los datos del sueño de 464 estudiantes universitarios en el área de Seattle, Washington. Estos datos se recopilaron para un estudio separado. Los investigadores dijeron que descubrieron los mismos patrones del ciclo lunar en los datos del sueño de los estudiantes.

«Aunque el efecto es mayor fuerte En sociedades que carecen de electricidad, el efecto se encuentra en sociedades que tienen electricidad ”, dijo de la Iglesia.

Los científicos dicen que se necesita más investigación para ayudar a explicar otras posibles causas de cambios en los patrones de sueño en los sujetos de prueba. Estas causas pueden incluir diferencias biológicas en los individuos o patrones sociales dentro de las sociedades.

Soy Brian Lynn.

Bryan Lynn escribió esta historia para VOA Learning English, basada en informes de la Universidad de Washington, Science Advances y NASA. Hai Do fue el editor.

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Palabras en esta historia

estilo – NORTE. Una forma específica en la que se hace o se repite algo

Curso – NORTE. Una serie de eventos que ocurren en un orden específico y a menudo se repiten.

sincronización – Quinto. Haz que una cosa suceda al mismo tiempo que otra

siendo capaz de – NORTE. La capacidad de usar o participar en algo.

Un nativo – descripción Ocurre o se produce naturalmente en un área

Capataz – NORTE. Un dispositivo que se usa para medir algo, como la frecuencia cardíaca.

fuerte – descripción Fuerte y sano